Pierre MEYER, Thérapeute, 5, allée des anémones 44600 Saint-Nazaire - +33 6 22 07 60 98
Difficulté émotionnelle, surmenage
connexion
Vous ne vous retrouvez plus dans les valeurs de l'entreprise,
Votre métier n'a plus de sens pour vous,
Vous allez au travail la boule au ventre,
Vous vous sentez agressez ou harcelez quoiqu'on vous dise !
Vous voulez retrouver une qualité de vie au travail,
retrouver du sens à ce que vous faites, vous sentir utile ?
Une des phrases ci-dessus vous touche, prenez le temps d'en parler avec un professionnel de l'écoute.
Vous recherchez un professionnel capable de vous accompagner pour éclaircir vos besoins, vos priorités.
Pierre MEYER, Thérapeute, vous accompagne à Saint-Nazaire en présentiel ou en visioconférence.
Accompagnement, thérapie, coaching, soutien à Saint Nazaire 44600
Votre solution existe
Votre situation est unique, votre problématique aussi,
venez exposer ce qui vous pèse, ce qui vous a emmené
vers ces questions existentielles.
N'attendez pas que ça se dégrade ou que ça tourne en Burnout !
Je vous propose un accompagnement sur-mesure
pour une réponse au plus près de vos attentes.
Il est possible d'envisager des solutions, de changer et de trouver votre équilibre, votre rythme et de retrouver du plaisir au travail.
Bonjour
Je m'appelle Pierre et je peux vous aider
Il y a 15 ans, en pleine saturation, j'ai tout plaqué pour changer de vie...
Je vous propose une première rencontre pour
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m'exposer votre situation,
-
répondre à vos questions spécifiques,
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vérifier que le courant passe entre nous,
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déterminer les grandes lignes à travailler ensemble,
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mettre en place un accompagnement sur-mesure.
Qu'est ce qui fait que nous ne sommes plus en phase avec notre travail, mais que nous n'arrivons pas à changer ?
La qualité de vie au travail n'est pas toujours dû au travail lui-même, c'est parfois nos aspirations ou notre motivation qui évolue avec l'âge et l'expérience.
Je vous retrace les grandes lignes de travail pour faire un état de votre situation et clarifier comment retrouver une qualité de vie au travail.
Avant de jeter le bébé avec l'eau du bain, je veux dire par là, tout plaquer du jour au lendemain, il y a quelques points à éclaircir.
Je vous propose dans un premier temps une réflexion autour de 4 points :
1- Votre motivation profonde : votre WHY.
Est-ce que vous savez ce qui vous fait vous lever le matin ?
Est-ce que c’est la voix de votre mère ou de votre conscience que vous entendez tous les matins :
“tu vas être en retard au travail, lève-toi !”
Savez-vous pour quelles raisons vous faites ce métier ?
Qu’est ce qui vous plaît dans ce que vous faites ?
Qu’est ce qui fait que vous supportez ce chef depuis si longtemps ?
Autant de questions sans réponses parfois car nous sommes rentrés dans un automatisme quotidien et cela fait bien longtemps que nous ne nous posons plus de question.
2- Vos valeurs.
Je vais proposer une généralité qui peut faire crier, car même s’il existe des centaines de valeurs différentes, nous pourrions trouver un socle commun d'une dizaine de valeurs dans lesquelles chaque être humain serait capable de se reconnaître.
Pour plus d’objectivité, j’ai demandé à l’IA, une liste de 10 valeurs :
"Les valeurs humaines sont des principes ou des standards de comportement que les individus et les sociétés considèrent comme importants. Les dix valeurs humaines les plus reconnues peuvent varier légèrement selon les cultures et les contextes, mais généralement, elles incluent :
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Respect : Considérer et valoriser les autres, leurs opinions et leurs droits.
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Honnêteté : Dire la vérité et agir de manière transparente.
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Responsabilité : Prendre en charge ses actions et leurs conséquences.
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Empathie : Comprendre et partager les sentiments des autres.
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Justice : Traiter les autres de manière équitable et impartiale.
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Générosité : Partager et donner de son temps, de ses ressources ou de soi-même.
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Tolérance : Accepter et respecter les différences chez les autres.
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Solidarité : Aider et soutenir les autres, surtout en période de difficulté.
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Amour : Sentiment profond d'affection et de bienveillance envers les autres.
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Gratitude : Reconnaître et apprécier les bonnes choses et les actes positifs des autres.
Ces valeurs sont souvent promues pour créer des sociétés harmonieuses et coopératives, et elles jouent un rôle clé dans les interactions humaines et les relations sociales."
J’imagine que parmi les 10 valeurs citées plus haut, il n’y en a pas une pour laquelle vous vous êtes dit :
“euh non, moi je ne veux pas vivre dans la “tolérance*”.
* Vous pouvez remplacer la valeur entre guillemets par une des 9 autres.
En fait, ce n’est pas tant les valeurs qui importent mais la façon dont vous voulez les mettre en place et les vivre, et ça fait toute la différence sur la qualité de vie au travail que vous pourrez percevoir.
3- Vos besoins.
Cela nous amène à un autre point régulièrement mis de côté, vos besoins.
Les connaissez-vous vraiment ?
Êtes-vous constamment insatisfait, comme un puits sans fond ?
Nombre de personnes attendent des autres qu’ils les satisfassent sans réellement savoir eux-mêmes ce dont ils ont besoin !
Comment trouver une qualité de vie au travail si vous ne savez pas ce dont vous avez besoin ?
Il y a encore bien d’autres questions auxquelles nous pouvons répondre, mais si déjà vous n’avez pas éclairci ces points, il y a de grandes chances que vous ne soyez pas bien dans votre travail actuel et plus largement dans votre vie.
Pour conclure sur cet aspect de la qualité de vie au travail, prenez quelques minutes de réflexion sur les besoins qui se cachent derrière cette envie de changement.
Est-ce que comme moi, vous pensez que la valeur travail est en mouvement depuis quelques décennies, que nous ne voulons plus d’une vie métro, boulot, dodo, d’un travail alimentaire auquel pointer pendant 43 annuités et enfin profiter de la retraite ! Nous avons de nouvelles attentes vis-à-vis de notre travail et de la qualité de vie que nous pouvons y trouver.
Je propose de rassembler les différents besoins actuels des travailleurs modernes en 5 catégories :
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Besoin de trouver du sens qui correspond à allier nos valeurs et celle de l’entreprise.
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Besoin de se sentir utile et avoir un impact positif, c’est-à-dire avoir un environnement de travail collaboratif, motivant, en lien avec les enjeux actuels notamment ceux liés au climat.
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Besoin de reconnaissance qui se traduit dans l’évolution de carrière, l’autonomie et la flexibilité.
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Besoin de sécurité et de stabilité dans le travail pour assurer une assise financière, car il y a encore 60% des français qui ont peur de finir sous un pont.
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Besoin de vivre plus sereinement en alliant de façon plus équilibrée la vie perso et la vie pro.
Les 5 aspects que je viens d’évoquer permettent de se projeter vers des réponses à vos questions.
Comment savoir où aller si nous n’avons aucune idée de ce qui nous motive et nous met en mouvement !
4- Vos priorités.
Une fois que vous avez trouvé votre WHY et que vous savez sous quelle forme appliquer vos valeurs, que vous connaissez vos besoins, il vous reste à hiérarchiser vos priorités. Et c’est parfois là que ça se complique, est-ce que je veux un métier où j’ai du temps, un métier où je gagne bien ma vie, un métier où je m’épanouie, un travail où je me sens respecté et utile, un travail où je peux trouver tout ça à la fois !
Je me souviens de la phrase d’un de mes formateurs : "quels problèmes êtes-vous prêt à accepter de gérer ?"
Encore une fois, tant de questions souvent sans réponse. Surtout que vos priorités sont mouvantes, dynamiques ou temporelles, c'est-à-dire qu’elles peuvent évoluer avec le temps. Vous n’aurez surement pas les mêmes attentes à 25, 35 ou 45 ans, votre situation évolue, votre vision du monde, vos besoins aussi et donc vos priorités!
Avez-vous pris le temps ces 10 dernières années
de savoir ce qui est important pour vous ?
Au risque de vous hérisser le poil, il ne s’agit pas toujours de tout plaquer, tout remettre à zéro et repartir d’une feuille blanche. Même si l’expérience pourrait ressembler à une forme de fantasme et créer une certaine excitation, c’est une autre bonne façon d’aller droit dans le mur.
Se laisser porter par ses motivations profondes est une chose, mais le mettre en place par étapes réfléchies pour que le changement soit pérenne en est une autre.
C’est bien sûr ce que je vous propose dans mes accompagnements : trouver en vous les réponses à vos questions, clarifier votre WHY, vos valeurs, vos besoins, vos priorités et tout ce qui se posera entre vous et le changement souhaité.
Texte écrit par Pierre MEYER.
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